2022年考研政策调整，英语一从70分压到65分及格线。我报考北京大学计算机学院，初试总分392，专业课数据结构考了135。国家线A区总分330，我超了62分。导师看重项目经验，我之前实习做过算法优化。毕业进字节跳动，月薪4.2万加上股票，首年年包65万。很多考生因政策松动调剂到普通211，起点差一大截。

我每天早上6点起床跑步，采用间歇跑法：先热身走5分钟，然后慢跑20分钟，加速冲刺1分钟，重复3组，最后拉伸10分钟。坚持4周后，体重从72kg降到68kg，腰围小了5cm，血脂指标正常了。跑步时穿专业鞋，注意心率控制在120-140之间。饭后别立刻跑，空腹跑易低血糖。雨天改室内跑步机，同样效果。朋友们，量力而行，别追求速度，安全第一，我还搭配每天喝500ml温水，排毒效果更好。坚持记录日记，动力满满。